〜 社員食堂×メンタルケア×キャリア支援で乗り切る「季節性モチベ低下」対策 〜
近年、気温差や日照時間の低下、年末に向けた業務負荷から、秋冬にかけて心身の不調を訴える
“11月病”が注目されています。厚労省発表の調査でも、季節性うつは日本でも一定割合で発生し、生産性低下や離職にもつながる可能性が指摘されています。
大阪市でブランディング事業を展開するトゥモローゲート株式会社（本社：大阪市中央区／代表取締役：西崎康平）は、季節ごとに変動する社員のコンディションに注目し、「食」「休息」「キャリア自律」を軸に独自制度を運用。特に“秋〜年末のモチベーション低下”に備えた施策強化で、平均離職率7％・有給取得率100％という成果を挙げています。
※出典：厚生労働省 「働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト」
なぜ今、“11月病”なのか？―「働き方の冬支度」
夏の酷暑疲れが抜けきらないまま、気温低下・日照時間の減少・年末業務の繁忙化が重なる秋冬は、心身の不調が顕在化しやすい時期です。季節性の気分変調は一定数存在し、特に20〜30代の若手層に兆候が出やすいとされています。
さらに、年末は賞与評価・四半期締め・プロジェクトの繁忙期・異動準備など、プレッシャー要因が連鎖。職場では「頑張り切る習慣」が強まり、セルフケアが後回しになる時期でもあります。AIや人材流動化で働き方が揺れる今、企業には“短期の生産性”より持続的なコンディション管理が求められています。
11月病を防ぐ、トゥモローゲートの取り組み
専属シェフが社内のキッチンで料理 
社員食堂で提供する原価300円ランチ 
社員の90%以上が社員食堂を利用
1. 栄養×つながりで温まる「社員食堂」
元リッツ・カールトン料理人が手掛けるランチを無料で提供。ただの福利厚生ではなく、企業の資本を“人”と捉える発想から生まれた、戦略的な取り組みです。バランスの取れた食事で体調管理をサポートすると同時に、部署を越えた交流の場としても機能。季節変動による“孤立や不調”を未然に防止し、栄養とコミュニケーションの両面から社員のメンタルとモチベーションを支えます。
2. 心身を整える「シエスタ制度・メディカル休暇・勤務間インターバル」
・シエスタ制度：業務時間内に30分のお昼寝ができる制度
・メディカル休暇：本人、子どもの体調不良時に年3日まで有給取得可
・勤務間インターバル：退勤から翌日の始業時間のあいだに一定時間（10時間）の休息・睡眠時間の確保ができる制度。
冬季に起こりがちな睡眠不足・倦怠感への対策に役立っています。
3. キャリアの軸を可視化する「マイビジョンマップ」
（厚生労働省主催「グッドキャリア企業アワード」イノベーション賞を受賞）
社員が「自分はなぜ働くのか」を明確にし、モチベーションの源泉を可視化する独自プログラム。単なる目標管理シートではなく、人生の理想像や挑戦したいことまでを描き出し、視覚的にまとめます。会社の目標ではなく本人が主体となって作成し、面談ではマップをもとに現状とのつながりを確認。迷いや停滞感を軽減し、一時的な意欲低下にも負けない、モチベーション維持を可能にします。
※関連記事：「マイビジョンマップで強い組織を作る」
季節変動を乗り越える組織文化づくり
制度の“利用率”ではなく“心理的な満足感”に着目して運用することで、「制度がある会社」から「制度を利用し、支え合える会社」へと文化が進化しつつあります。季節に揺れやすいコンディションに対し、心理的安全性とキャリア安心感を両輪でつくる仕組みが、組織全体のエンゲージメントと定着につながっています。特に11月病が懸念される時期において、離職防止や業務効率維持の効果が期待できます。最終的に目指すのは、季節に左右されず、社員が挑戦を楽しみ続けられる会社。今後も当社は、心身両面から社員を支える仕組みづくりを推進します。
本件に関するお問い合わせ先
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詳細については、広報担当までお問い合わせください。
トゥモローゲート株式会社 広報担当 田原（タハラ）
・電話：06-7167-3950
・メール：open@tomorrowgate.co.jp
企業情報
トゥモローゲート株式会社
企業の魅力を最大限に引き出す「ブランディング」を主軸に、ロジックとデザインで全国400社以上を戦略的にサポート。「ブラックな企業」というキャッチコピーでSNS発信にも注力しており、企業総フォロワー数は71万人以上。
・設立 ：2010年4月1日
・資本金 ：4,500万円
・従業員数：43名（2025年7月時点）
・事業所 ：
大阪本社（〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋1-6-32 アニーズビル2階）
東京支社（〒108-0014 東京都港区芝5-13-11 MA ビル芝ⅢANNEX8階）
・事業内容：コーポレートブランディング、キッチンサービス、オフィスブランディング
・公式サイト：https://tomorrowgate.co.jp/
・YouTube：https://www.youtube.com/@koheinishizaki
・X：https://x.com/koheinishizaki
